Pilates
PİLATES
Kontroloji ilkesiyle kişinin ihtiyaçlarını keşfedip, ona uygun egzersiz yapılan, doğru hareket etmeyi öğreten bir disiplindir.
1. Dünya Savaşı zamanından beri uyguladığı bu egzersiz metoduyla, Joseph Pilates 1960’larda New York’da dansçılar arasında popüler hale geldi. 2000 yılında ticari markasının sona ermesiyle Pilates egzersiz metodu dünyaya maloldu.
2005’ten beri pilates dersi veren eğitmenimizle siz de birebir ya da grup halinde ders yapmak isterseniz, lütfen randevu alınız.
İlk randevuda, sağlık bilgileriniz alınır ve postür analiziniz yapılır. İhtiyaç, hedef ve rahatsızlıklarınıza uygun bir egzersiz programı yazılır.
