Pilates Matwork

Gün içinde çoğunlukla yaptığınız hareket ya da hareketsizliğe karşı olarak ihtiyacınız olan tüm egzersizler yaptırılır. Postürünüzün eksiklerini ve hareket limitlerinizi keşfedersiniz, bunları düzeltmek ve günlük hayatı kaliteli ve ağrısız yaşamak için egzersizleriniz eğitmeniniz tarafından belirlenir.

2005’ten beri pilates dersi veren eğitmenimizle siz de birebir ya da grup halinde ders yapmak isterseniz, lütfen randevu alınız.